こんにちわ。お久しぶりです。
ところで最近、私はちとばかり！？お疲れ気味だったので、久しぶりにビオダンサにまた参加しようかな〜と思っています。ビオダンサって知ってます？
まあ、ダンスセラピーですね。ダンスといっても上手く踊れる必要なんてなく、自分の思うままリズムにのって表現を楽しみます。そう、まさにアートセラピー！
ビオダンサは「いま、ここで生きている」という体験そのものなんです。それを「ヴィヴェンシア」といい、私達が生まれ持った眠っている可能性を引き出す要素、「活力、性、創造性、情愛、超越」のことをいいます。これらが、ダンスを通して活性化し、統合されていくということです。
私自身、ケアワーカーという職業柄、つい自分を置き去りにし、見失いがちになりやすいので、「いま、ここで生きている」という体験が、日々のストレスとなっている心のケアにものすごく役立ちます。
「いま、ここでいきている」という体験中、ちゃんと自己肯定してる私がそこにいます。他の言葉に置き換えると「私ってなんて素晴らしいの！！」って感じかな。いい意味での超ナルシストな私。
「私って素晴らしい！！」って光を発してる時の人って輝いてると思いません？生き生きとして、自然と周りの人々にも、喜びのエネルギーを与えています。
音楽の力って改めてすごいな〜って思います。ビオダンサも一人一人の人間が違うのと同じで、ファシリテーターによって、導入の仕方も多様なので、感じ方も違ってくると思うけど、私はアフリカミュージックが一番好きです。大地と繋がるような軽やかなリズムと太鼓の音、これが体全身に響いて気持ちいいんだな〜。内面から溢れだす自分の動きにも驚くし、私ってこんな力を秘めてたのね、なんてね。 そう、「いのちの動き」そのものです。マチスの代表作でもある「ダンス」を思い浮かべてみるとドン、ピシャリ☆
こうやって文章を書いてると自然と踊ってる時の感覚が、蘇ってきます。
そんなわけで、久しぶりに行ってこようかな〜ッて思います♪
皆さんもダンスしません？
shall we dance？
ところで最近、私はちとばかり！？お疲れ気味だったので、久しぶりにビオダンサにまた参加しようかな〜と思っています。ビオダンサって知ってます？
まあ、ダンスセラピーですね。ダンスといっても上手く踊れる必要なんてなく、自分の思うままリズムにのって表現を楽しみます。そう、まさにアートセラピー！
ビオダンサは「いま、ここで生きている」という体験そのものなんです。それを「ヴィヴェンシア」といい、私達が生まれ持った眠っている可能性を引き出す要素、「活力、性、創造性、情愛、超越」のことをいいます。これらが、ダンスを通して活性化し、統合されていくということです。
私自身、ケアワーカーという職業柄、つい自分を置き去りにし、見失いがちになりやすいので、「いま、ここで生きている」という体験が、日々のストレスとなっている心のケアにものすごく役立ちます。
「いま、ここでいきている」という体験中、ちゃんと自己肯定してる私がそこにいます。他の言葉に置き換えると「私ってなんて素晴らしいの！！」って感じかな。いい意味での超ナルシストな私。
「私って素晴らしい！！」って光を発してる時の人って輝いてると思いません？生き生きとして、自然と周りの人々にも、喜びのエネルギーを与えています。
音楽の力って改めてすごいな〜って思います。ビオダンサも一人一人の人間が違うのと同じで、ファシリテーターによって、導入の仕方も多様なので、感じ方も違ってくると思うけど、私はアフリカミュージックが一番好きです。大地と繋がるような軽やかなリズムと太鼓の音、これが体全身に響いて気持ちいいんだな〜。内面から溢れだす自分の動きにも驚くし、私ってこんな力を秘めてたのね、なんてね。 そう、「いのちの動き」そのものです。マチスの代表作でもある「ダンス」を思い浮かべてみるとドン、ピシャリ☆
こうやって文章を書いてると自然と踊ってる時の感覚が、蘇ってきます。
そんなわけで、久しぶりに行ってこようかな〜ッて思います♪
皆さんもダンスしません？
shall we dance？
キャラバン隊がイベントに初出展です！
来る４月２４日、２５日、鎌倉路地フェスタの一環として行われるカジュ祭に出ます。
気軽にアートセラピーを体験できるワークショップを提供します♪
お値段もお気軽！
是非遊びに来てくださいね♪
鎌倉路地フェスタ
http://roji-kamakura.net/
カジュ祭
http://khaju.com
来る４月２４日、２５日、鎌倉路地フェスタの一環として行われるカジュ祭に出ます。
気軽にアートセラピーを体験できるワークショップを提供します♪
お値段もお気軽！
是非遊びに来てくださいね♪
鎌倉路地フェスタ
http://roji-kamakura.net/
カジュ祭
http://khaju.com
こんにちはユッキーです。
前回（もうだいぶ前になりますが）、コラージュについてお話させていただきました。
今回は、樹木画について書きたいと思います。
これは非常に自己分析に適した手法です。
スイスでは職業適性診断を専門とする心理学者がいて、その診断に樹木画を
利用していたようです。
日本でも研究され患者向けに行われるようになりました。
分析の仕方も資料があるので、それを参考に見ていくことが可能です。
分析と言っても決め付けることではありません。
そのような傾向がある「かもしれない」にとどめる事が大事なような気がします。
私たちがアートセラピーとして、この手法を使うとしたら
分析中心ではなく、クライアントの捉え方を中心に見ていくことになります。
樹木に鳥を描く人＝○○な人
ではなく、「鳥」に対するクライアントの印象を確認しながら話していくということです。
今から９年前に描いた樹木画がこちらです。
![DCF_0147_convert_20090303211846[1]](http://blog-imgs-30.fc2.com/a/r/t/artscaravan/20090303212229.jpg)
９年前は枯れ木を描いていました。
心底疲れ果てていた自分を感じます。
あるいは注目されたくて、わざと寂しげな樹木を描いているか・・・これも有り得るなぁ
ちなみにこちらが４年前に描いた樹木画です。
![DCF_0148_convert_20090303212846[1]](http://blog-imgs-30.fc2.com/a/r/t/artscaravan/20090303213010.jpg)
なんていうか全然違うでしょ？
同じ人が描いても、その時々の気分によって全然違うものになっちゃうんです。
自己分析として描いた樹木だったので資料を元に分析したら
なんだか嫌になったりもした（笑）資料が結構厳しいこと書いてあるんですよ。
まぁ資料は一つの見方として時々利用して
自分なりに空間構成や配置、紙の向きや葉のつき方、樹幹、枝の様子などなどを
分析できます。
なかなか面白いものです。
これなら画用紙と鉛筆一本で出来ちゃいます。
もしかしたら、捉え方がわからなくても毎日樹木を描き続けたら
見えてくるものがあるかもしれませんよ。
今日は元気ないなぁ とか
気分によって絵は随分変化しますのでね。
小さなスケッチブックに毎日描いていってみようかな〜
最近では「就活」という呼称が浸透しているようですが、うちの会社では既に2010年度新卒者の採用が始まっています。
仕事柄、役員面談に進む学生達の履歴書を目にする機会が多いのですが、驚くのは"自己ＰＲ"欄がとても工夫されていること。
私が「就活」していた頃には考えられなかったことですが、強調したい箇所は太字だったり（手書きで）、☆マークやアンダーラインや〜〜線が引いてあるわけです。中には蛍光ペンで色づけしている人も・・・。
今ってそんな時代なのですね。お姉さんはびっくりですよ。。
リクルートスーツを着るのと肌色ストッキングをはくのが嫌で、真面目に「就活」した記憶がない私ですが、自分の"自己ＰＲ"って何？と当時悩んでいたことを思い出しました。
学生だった私がこれから社会に出て、貢献できることって何だろう？私の売りって一体？
既に成人していたけれど、それまで「学生」という身分に守られてきた私が最初にぶつかった壁でもあったような気がします。
私が当時専攻していたのは芸術学で、アート全般を広く学んでいく、一風変わった学科でした。
毎週画廊に連れていかれて、気になる作品についてレポートをまとめたり、陶芸の実習として益子に行き、窯の番を三日三晩寝ずに続けたり、イタリアを縦断してフレスコ画をひたすら研究する、なんてこともありました。
毎日がとても楽しかったけれど、いざ就職する時になって、大学で学んだことをどう生かすのか、説明するのがとても難しいと感じてしまったのです。
そんな時、教授がこう話してくれました。
「生活すべてにおいて、アートは生かせるのだよ。」
最初はまったくピンときませんでした。
実生活とアートは一般人には結びつかないものだと決めつけていたからです。
けれどよくよく振り返ると、例えば庭で咲いていた綺麗なお花を自分の感性で部屋に飾り、家族がそれを見て和んだりする。
それだけでも十分に私たちはアートの力を生かしているのです。
その後、何社か受けた会社の面談では、自己ＰＲとして「生活に生かすアート」について話したことを記憶しています。
あれから10年以上経つけれど、あの頃に考えたり悩んでいたりしたことが、アートセラピーに携わる活動をしている「今」につながっているのかな、とも感じます。
もっと身近にアートに触れたり、アートに楽しんだりする場を一般の人たちに提供していきたい。
そんなビジョンを持つCATCの一員として、今年は「外への発信！」がテーマ。
アート縁日やイベント参加など、ますます活動フィールドを広げるCATCを盛り上げていきたいです。
仕事柄、役員面談に進む学生達の履歴書を目にする機会が多いのですが、驚くのは"自己ＰＲ"欄がとても工夫されていること。
私が「就活」していた頃には考えられなかったことですが、強調したい箇所は太字だったり（手書きで）、☆マークやアンダーラインや〜〜線が引いてあるわけです。中には蛍光ペンで色づけしている人も・・・。
今ってそんな時代なのですね。お姉さんはびっくりですよ。。
リクルートスーツを着るのと肌色ストッキングをはくのが嫌で、真面目に「就活」した記憶がない私ですが、自分の"自己ＰＲ"って何？と当時悩んでいたことを思い出しました。
学生だった私がこれから社会に出て、貢献できることって何だろう？私の売りって一体？
既に成人していたけれど、それまで「学生」という身分に守られてきた私が最初にぶつかった壁でもあったような気がします。
私が当時専攻していたのは芸術学で、アート全般を広く学んでいく、一風変わった学科でした。
毎週画廊に連れていかれて、気になる作品についてレポートをまとめたり、陶芸の実習として益子に行き、窯の番を三日三晩寝ずに続けたり、イタリアを縦断してフレスコ画をひたすら研究する、なんてこともありました。
毎日がとても楽しかったけれど、いざ就職する時になって、大学で学んだことをどう生かすのか、説明するのがとても難しいと感じてしまったのです。
そんな時、教授がこう話してくれました。
「生活すべてにおいて、アートは生かせるのだよ。」
最初はまったくピンときませんでした。
実生活とアートは一般人には結びつかないものだと決めつけていたからです。
けれどよくよく振り返ると、例えば庭で咲いていた綺麗なお花を自分の感性で部屋に飾り、家族がそれを見て和んだりする。
それだけでも十分に私たちはアートの力を生かしているのです。
その後、何社か受けた会社の面談では、自己ＰＲとして「生活に生かすアート」について話したことを記憶しています。
あれから10年以上経つけれど、あの頃に考えたり悩んでいたりしたことが、アートセラピーに携わる活動をしている「今」につながっているのかな、とも感じます。
もっと身近にアートに触れたり、アートに楽しんだりする場を一般の人たちに提供していきたい。
そんなビジョンを持つCATCの一員として、今年は「外への発信！」がテーマ。
アート縁日やイベント参加など、ますます活動フィールドを広げるCATCを盛り上げていきたいです。
こんにちは。satokoです。
私が勤めるアートセラピースクールで（キャラバンメンバーみんな卒業生ですけど）、夜のグループセッションを行いました。
わたしは、アートワークカフェという気軽にお茶を飲みながらアートワークを楽しめるスペースを作っているのですが、そこで月に一度夜のグループセッションを開催しています。
毎月、季節のオススメメニューと題して、その季節にあったテーマでアートワークを作っています。
ちなみに先日は、ときめきをテーマに、自分を活性化させキレイになるアートを楽しみました。
来月は『春をむかえる おたよりART』です。
よろしければ一緒に楽しいひとときをすごしましょう。仕事帰りもスッキリするそうですよ。
http://www.questnet.co.jp/experience/arttherapy_cafe.html?main
さて、インフォメーションは程ほどに。
そのグループセッションに友人が3名参加してくれた喜びを書きたかったんです。
高校時代の友人です。卒業以来、ちらっと会うことが1度くらい。。。という子と、ちらっと会うことが2、3度くらいという子と、以前一緒に住んでいた子が揃ったんです。
もちろん、帰りは飲んで帰りました。
この4人で飲んでいる事が不思議で。
10年以上たつのに、話し方とか空気感とかが変わらないことが嬉しかったんです。
なんていうか、一言でいうと、「ゆっくり」なのかな。
私は、今が一番楽しく生きています。
高校時代は思い悩んでいた時期でもあったし、ステキな思い出があるわけでもないのですが、
こうして人の存在を感じながらふり返ると、「あ、私の周りにはステキな人がたくさんいたんだなぁ。影響もされて今の私もあるんだろうなぁ」と、なんだか感謝の気持ちがわいてきたんです。
ひと昔前だったら、人の事がうらやましくて、感謝の気持ちなんてわいてこなかったかも。
これもアートセラピーで、「自分」をよく見つめたおかげかなぁと思っています。
そして、次の日も、その中のひとりがイラストの展示をすると言う事で、また会うことに。
友人が作ったブックカバーです。
今度、高校時代の友人3人で、展示を行います。あったかくなったら。。。というのが私たちの目安。
あったかくなったら、このブログでもインフォメーションできたら嬉しいです。
よろしく、どうぞ。
私が勤めるアートセラピースクールで（キャラバンメンバーみんな卒業生ですけど）、夜のグループセッションを行いました。
わたしは、アートワークカフェという気軽にお茶を飲みながらアートワークを楽しめるスペースを作っているのですが、そこで月に一度夜のグループセッションを開催しています。
毎月、季節のオススメメニューと題して、その季節にあったテーマでアートワークを作っています。
ちなみに先日は、ときめきをテーマに、自分を活性化させキレイになるアートを楽しみました。
来月は『春をむかえる おたよりART』です。
よろしければ一緒に楽しいひとときをすごしましょう。仕事帰りもスッキリするそうですよ。
http://www.questnet.co.jp/experience/arttherapy_cafe.html?main
さて、インフォメーションは程ほどに。
そのグループセッションに友人が3名参加してくれた喜びを書きたかったんです。
高校時代の友人です。卒業以来、ちらっと会うことが1度くらい。。。という子と、ちらっと会うことが2、3度くらいという子と、以前一緒に住んでいた子が揃ったんです。
もちろん、帰りは飲んで帰りました。
この4人で飲んでいる事が不思議で。
10年以上たつのに、話し方とか空気感とかが変わらないことが嬉しかったんです。
なんていうか、一言でいうと、「ゆっくり」なのかな。
私は、今が一番楽しく生きています。
高校時代は思い悩んでいた時期でもあったし、ステキな思い出があるわけでもないのですが、
こうして人の存在を感じながらふり返ると、「あ、私の周りにはステキな人がたくさんいたんだなぁ。影響もされて今の私もあるんだろうなぁ」と、なんだか感謝の気持ちがわいてきたんです。
ひと昔前だったら、人の事がうらやましくて、感謝の気持ちなんてわいてこなかったかも。
これもアートセラピーで、「自分」をよく見つめたおかげかなぁと思っています。
そして、次の日も、その中のひとりがイラストの展示をすると言う事で、また会うことに。
友人が作ったブックカバーです。
今度、高校時代の友人3人で、展示を行います。あったかくなったら。。。というのが私たちの目安。
あったかくなったら、このブログでもインフォメーションできたら嬉しいです。
よろしく、どうぞ。
